As férias escolares estão chegando, e é tempo de planejar atividades divertidas para as crianças. No entanto, é essencial lembrar-se dos cuidados com a saúde bucal durante esse período. Separamos para vocês 5 dicas valiosas para garantir que os sorrisos dos pequenos permaneçam saudáveis e brilhantes durante o período as férias e também para o recomeço das aulas, venha conferir:
1. Reforce a rotina de higiene bucal:
Com a mudança na rotina durante as férias, é fácil esquecer-se dos hábitos diários de higiene bucal, ou muitas vezes encontrar dificuldades com as crianças para manter uma rotina de cuidados com os dentes. Faça o possível para se certificar de que os pequenos continuem escovando os dentes pelo menos duas vezes ao dia com uma pasta de dente adequada para eles. Além disso, é importante também incentivar o uso do fio dental para remover resíduos remanescentes entre os dentes e garantir que a higiene bucal fique em dia.
Uma dica interessante é transformar o momento da escovação em uma brincadeira para as crianças, trazendo brinquedos e criando uma história para entreter e incentivar os pequenos nesse momento.
2. Escolha lanches saudáveis para as férias escolares
As férias muitas vezes vêm acompanhadas de guloseimas e lanches mais gordurosos. Uma dica interessante é optar por lanches mais saudáveis para acompanhar as crianças durante esse período, como frutas frescas, vegetais crocantes e queijos. É importante evitar o excesso de açúcar e alimentos pegajosos que podem aderir aos dentes e aumentar o risco das cáries.
3. Mantenha os pequenos bem hidratados
A água desempenha um papel crucial na saúde bucal. É importante incentivar as crianças a beber água regularmente, especialmente após o consumo de alimentos e bebidas açucaradas. A água ajuda a neutralizar os ácidos na boca, prevenindo a formação de cáries.
Além disso, a água também é extremamente necessária neste período das férias para hidratar as crianças durante o excesso de atividades que realizam durante as férias.
4. Proteja os dentes durante atividades esportivas
As férias são uma oportunidade para a prática de diversas atividades físicas e esportivas. Se seus filhos estiverem envolvidos em esportes, certifique-se de que estão usando equipamentos de proteção adequados para prevenir lesões nos dentes, como protetores bucais. Além disso, vale se atentar para possíveis quedas, caso algo aconteça corra para o seu dentista de confiança.
5. Agende uma consulta odontológica durante as férias escolares
As férias escolares são o momento perfeito para agendar uma consulta odontológica para as crianças. Isso permite que qualquer problema seja identificado e tratado antes do retorno às aulas, enquanto eles possuem mais tempo livre. Além disso, é uma ótima oportunidade para uma limpeza profissional que ajudará a manter os sorrisos saudáveis.
Lembre-se, cuidar da saúde bucal durante as férias não precisa ser uma tarefa difícil. Com algumas precauções simples, você pode garantir que os pequenos mantenham sorrisos radiantes enquanto aproveitam esse período de diversão. Se precisar de mais orientações ou agendar uma consulta, nossa equipe está sempre pronta para ajudar. Desejamos a todos umas férias alegres e cheias de sorrisos saudáveis!