Dieta e sorriso: 10 alimentos que fortalecem os dentes
Manter um sorriso saudável vai além da escovação e do uso do fio dental. A dieta desempenha um papel crucial na saúde dental, ajudando a proteger contra cáries e outros problemas bucais. Para ajudar você a manter seus dentes saudáveis, listamos 10 alimentos que fortalecem os dentes. Confira! 1. Leite e derivados O leite, o queijo e o iogurte são ricos em cálcio e vitamina D, essenciais para a formação e manutenção de dentes fortes. O cálcio ajuda a fortalecer o esmalte dental, enquanto a vitamina D melhora a absorção de cálcio pelo organismo. 2. Maçã As maçãs são conhecidas …
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